减肥任重道远

每天跑2km左右，跑了快1个月了，好像一点效果都没有。就觉得比平日更累了，早上都睡不醒。
不知道什么时候才能瘦下来，难道要加大运动量？：（

六月 27th, 2007 in 默认

Comments (3)

cc六月 29th, 2007 at 10:00 上午

http://www.2.newsmth.net/bbscon.php?bid=367&id=14736 给你个榜样吧，这个小s坚持减肥有1年了，他最近这4个月以来，减的很厉害啊，他就是运动，加少食，还是有效果的。虽然，虽然我们一致认为他还是胖胖的时候好看。ho哈哈～～

shamanfeng六月 29th, 2007 at 1:00 下午

真糟糕，象吸毒减肥。

睡菜七月 15th, 2007 at 4:00 下午

2km太少了点。。。坚持跑半小时以上，不求速度，只求持久性不要多吃哦。。。不要在睡觉前跑步晚饭１小时以后，才可以运动但３０分钟后散散步，到是很不错的. 先试１个月以后再说