评论：我在减肥 http://www.shamanfeng.com/329.html Thu, 05 Jan 2012 06:59:33 -0500 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 来自：illu http://www.shamanfeng.com/329.html/comment-page-1#comment-427 illu Sat, 29 Mar 2008 05:21:22 +0000 http://www.shamanfeng.com/329.html#comment-427 希望见到你的时候你已经瘦了：） 希望见到你的时候你已经瘦了：）

]]> 来自：wylixia http://www.shamanfeng.com/329.html/comment-page-1#comment-426 wylixia Tue, 25 Mar 2008 07:04:21 +0000 http://www.shamanfeng.com/329.html#comment-426 呵呵！减肥还是可以以健康的方式来进行的！ 在每次餐前半小时左右喝200ml水，早晨要加倍！我用这个办法一个月瘦了3斤。而且，这样对身体挺好的！但愿对你奏效！ 呵呵！减肥还是可以以健康的方式来进行的！

在每次餐前半小时左右喝200ml水，早晨要加倍！我用这个办法一个月瘦了3斤。而且，这样对身体挺好的！但愿对你奏效！

]]> 来自：xiaocao http://www.shamanfeng.com/329.html/comment-page-1#comment-425 xiaocao Tue, 18 Mar 2008 08:56:59 +0000 http://www.shamanfeng.com/329.html#comment-425 性感平腹健身三法 如果你一直为腹部的赘肉感到头疼，现在我们将推荐给你一些非常奏效的训练方法--健腹三法。 　　别担心你的钱夹，这不需要你花费一分钱。我们一起来做些令腹部紧绷而健美的练习，请相信，这不是吹牛，坚持这些练习，可以让你的腹部始终看起来象是20岁女孩的那样令人羡慕，即便到了你50岁或者更大些的时候。不过请千万不要等到50岁才来开始这些训练呦。 一、认清误区： 　　1、腹部有三块肌肉需要训练，缺一不可。首先，我们先要认清一个锻炼的误区，任何一个资深的健美教练都会告诉你，不要误以为只用一种动作或器械进行训练就可以取得成果。 http://www.cnwellness.com/new_view.asp?id=13608 性感平腹健身三法
如果你一直为腹部的赘肉感到头疼，现在我们将推荐给你一些非常奏效的训练方法–健腹三法。
　　别担心你的钱夹，这不需要你花费一分钱。我们一起来做些令腹部紧绷而健美的练习，请相信，这不是吹牛，坚持这些练习，可以让你的腹部始终看起来象是20岁女孩的那样令人羡慕，即便到了你50岁或者更大些的时候。不过请千万不要等到50岁才来开始这些训练呦。

一、认清误区：

　　1、腹部有三块肌肉需要训练，缺一不可。首先，我们先要认清一个锻炼的误区，任何一个资深的健美教练都会告诉你，不要误以为只用一种动作或器械进行训练就可以取得成果。
http://www.cnwellness.com/new_view.asp?id=13608

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